青汁健康法

青汁ってなんとなく健康に良さそうなのは分かっているんだけれど、では、実際に、どのようなところが私たちの体に良い効果を発揮してくれるのでしょうか？・・・そんな疑問を持っている人もいると思います。

実際に、青汁を飲んでみてハッキリと体験できることと言えば「便秘解消」という経験だと思います。

特に、従来は、ズ～っと便秘で悩んでいたんだけれども、青汁を飲みだしてから１週間したらあんなに悩んでいた便秘が解消された・・・・という話は良く聞くことができます。
これは、青汁の中に含まれている沢山の食物繊維が腸の中をお掃除してくれた結果、便秘が解消したのだと考えられます。

しかしながら、後は「体が軽くなった」とか「体調が良くなった」などという感じの体の感覚は、便秘解消の体験のようにハッキりと感じることができるものではありませんので、なかなか実感するのは難しいかもしれません。

ただ、便秘解消できただけでも腸年齢を若くしたり、お肌のコンディションが良くなったりしますので健康に１歩近づいたことにはなりますね。

あとは、明日葉の青汁や桑の葉の青汁などのように原料そのものが持つ特徴的な有効成分もありますので、青汁の種類によっても効果効能は違ってくるのでしょうね。